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Video: Beckenbodentraining im Schlafanzug

Es ist noch gar nicht sooo lange her, da veröffentlichte ich den Artikel Der ist doch doof, der Beckenboden und schrieb am Ende: "Die Sache mit dem schlappen Beckenboden gehört definitiv zu den fiesesten Mitbringseln der Kids, ABER es ist dafür eines, das wir angehen und verbessern können. WENN wir den Arsch hochkriegen. Ich versuch das jetzt mal ;) ." Tja, was soll ich sagen ... hat nicht geklappt! :D
Rabenmutter 2.0

Der ist doch doof, der Beckenboden!

Folgende Frage hören so ziemlich alle Mütter irgendwann: „Mama, gehst du mit mir aufs Trampolin?“ Und ebenfalls so ziemlich alle Mütter antworten dann – vor allem, wenn die Frage nicht zum ersten Mal gestellt wurde und sie bereits einmal hochmotiviert ins Netz geklettert sind – mit einem recht vehementen Kopfschütteln und einem: „Öhm, och nöööö ... !“ ICH gehöre definitiv dazu. Und das sogar OHNE es vorab probiert zu haben.
Krümel-Chroniken

KRÜMEL-CHRONIKEN: 5. UND 6. (LEBENS-)WOCHE

Obwohl ich ja eigentlich absolut überzeugt davon bin, dass ich mich diesmal deutlich besser im Wochenbett mache (jaaaaa, trotz meiner stetigen Beckenboden-Schonungszeit-Missachtung ;) , ist es doch wieder gezeichnet von emotionalen Hochs und Tiefs. Naja, muss wohl so sein ... ist ja auch wieder eine irre Umstellung von drei auf vier Familienmitglieder. Dazu kommt der Geburtstag der Mausemaus, der mich immer etwas melancholisch stimmt (es geht einfach so schnell – bald